灑鹽灑鹽！拋開煩惱，別在睡前講太多電話、思考或使用電腦，因為那會影響睡眠。就算睡不著，也別坐在電腦前。坐床上看書，或躺著聽音樂，睡著的機會比較大......書中自有瞌睡蟲
天大的事也得睡醒才有精神好好處理。
您說是吧！？
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- Mar 24 Thu 2011 07:16
祝失眠的人們能有好好的一覺到天亮
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