言輕心世界

台北市北投區近代史裡以溫泉聞名，在20世紀中葉曾紅極一時，後來稍微被其他溫泉區搶了風采。前些年，北投溫泉博物館落成，台北市開始行銷北投溫泉，這裡才又成溫泉觀光人潮鼎沸的地點。(底下的文章是去年約莫是夏天為雜誌寫北投旅遊專題其中的一篇，僅此分享過去作品)

   前言：對許多人而言，泡湯是在冬季才會從事的休閒活動，但真正的泡湯行家卻告訴我們，冬天泡湯驅寒意，而在夏秋兩季時泡湯，不僅能消暑，還物超所值可獲得「飲茶或用餐加泡湯」的優惠，讓您在觀音山的美景環繞中，徹底解放身心，洗滌塵囂煩憂。

在寒涼的氣候中，走進煙氳裊裊的溫泉池裡，讓全身的毛孔浸淫在泉水的熱氣中， 隨著熱溫釋放了身心壓力，是許多人鍾愛的冬季體驗。然而，酷熱的季節，卻讓不少人自動放棄 泡湯的享受，但其實是個誤解，只要您去對了地方、用對了方法，夏日泡湯仍是不可錯過的消暑活動。 

(圖說：從泡腳溫泉池仰天觀望，便是遼闊的藍天白雲，能在此觀賞夕陽美景。)

    想像一下吧！在芬多精濃郁的山區裡，氣候清爽宜人，徐徐的微風消減暑氣，人們回歸於大 自然的懷抱，沈浸在天上人間的舒爽氣氛中；相較於住在平地鋼筋水泥叢林裡，地處於台北市北投區的少帥禪園位居北投山腰，裡面的湯屋具備了冷氣空調系統，讓您在泡湯時絕對不感悶熱 ； 此外，湯屋外還備有溫泉泡腳池，讓顧客一邊沐浴在山風中，一邊體會溫泉水在腳指間流動的暢快，還能邊泡腳，邊欣賞周遭的山野景致。真正喜歡泡湯的行家都知道，在夏天時泡湯，其實也相當值回票價。夏天泡湯的名勝地區人潮較少， 不會在等候泡湯時，遇上人山人海的排隊長龍。 當在熱呼呼的天氣泡完起身，吹的是舒緩的涼風，不僅解暑氣，還不易感冒；此外，溫泉館多半會利用夏天泡湯淡季推出優惠，少帥禪園湯屋在夏季時推出「泡湯加贈時間」的優待，讓顧客能加倍受惠，在冬天則有「飲茶或用餐加泡湯」的優惠。

BOX 1：北投區白磺溫泉闔家皆快活-白磺溫泉被稱為「保養之湯」，有個外號叫做「牛奶湯」，因為溫泉源頭的顏色像牛奶一樣呈乳白色。而少帥禪園雙喜湯屋的白磺溫泉，泉質屬弱 酸性硫酸鹽泉，pH值約3.6~ 4，泉色呈黃白色，有點淡淡的硫磺味，比起其他地方pH值約1.6的強酸性青磺溫泉更溫和，更為適合全家享受泡湯樂。

    以張學良的乳名「雙喜」為湯屋取名的「少 帥禪園雙喜湯屋」，不只溫泉的質好，還有觀音 山的美景可以欣賞，共有15間優雅內裝的雙喜湯屋，大片的玻璃窗就座落在冷、熱池邊，讓人可 以一邊泡湯，一邊欣賞窗外的觀音山美景，絕對是北投地區的獨有享受。

    據新聞報導，泡溫泉有益呼吸道、並幫助排痰，對舒緩肌肉疲勞及關節炎也有助益，並能除去表層皮膚油脂，保持皮膚乾淨並軟化角質，且刺激皮膚新陳代謝。香港商報則指出，浸泡在溫泉裡面，可讓人的毛孔迅速張開，有利於熱能散發，因此夏天泡溫泉，格外能消暑抒壓。

泡湯養生 益處多 

    此外，我們專訪到醫學美容名醫張炯銘，有 20多年協助病患消除肥胖、雕塑曼妙身材經驗的張炯銘醫師表示：「天氣熱的時候，因容易排汗，新陳代謝率也會提高，若是趁機運動或者泡溫泉，當然有益於新陳代謝，代謝率一旦提高， 對於想減重燃燒脂肪的人是很大的幫助，不少人因為缺乏運動或者是年紀大了，不管吃再少都因為卡在代謝率低而無法達到很好的減重效果。天氣熱易流汗時，趁機增加運動量、泡溫泉，是很聰明的作法，光靠吃減肥藥或節食是無法健康地達到減重目的，用溫和且天然的方法是較正確的減重方式。當然，在減重前，請先諮詢過醫師，檢查過身體狀況，減重過程中，也應該注意營養均衡及維他命的補充。」聽張炯銘醫師這麼一 說，平時缺少運動的人，或是成天窩在冷氣房而排汗不多的上班族，似乎特別合適去泡湯。

    雖然泡湯對身體好處多多，但對有心臟病、 氣喘、肺病、或陰道感染、皮膚病者，泡湯前應先諮詢醫師是否適合，在泡湯時也要注意通風是否良好，避免吸入過多硫磺氣或氧氣不足；室內泡湯時雖有冷氣空調，仍應微開窗戶保持通風， 排出室內的熱蒸汽，保持空氣涼爽。

(圖說：初次到少帥禪園的蔡小姐與朋友們，享受了一場豐富的泡湯之行，在離開前與友人歡樂合影。)

BOX 2：泡湯小撇步 健康更加分-泡湯時間不要過長，溫泉水溫度以40度為適宜。每浸泡10分鐘，應起來休息幾分鐘或換到冷水池，等稍覺涼爽後，再回到溫泉池浸泡，可反覆浸泡冷熱池及休息的步驟。若不習慣換到冷水池，每次泡熱溫泉時間仍勿超過30分鐘為宜，最好中斷休息一 下，然後才再入池。 此外，泡湯時因會大量排汗，請準備瓶裝水並適時補充水分，避免脫水現象。

交通資訊
少帥禪園雙喜湯屋：
電話：02-2893-5336
地址：臺北市北投區幽雅路34號
可預約於新北投捷運站搭接駁車
新北投捷運站前搭230公車，或北投捷運站前搭230或小25公車至北投文物館下車