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人難免會有情緒,憤怒是其中一種。

脾氣再好的人,遇到非常過份地對待時,也會憤怒。但是有可能個人修養好,脾氣還沒形諸於外時,憤怒已被化解或暫時隱藏於心中...

越是見過世面的人,越能妥善處理自己的喜怒哀樂。很多煩人的事在他們眼前,都如浮雲一樣飄過,不會去輕易動怒。

生氣時,會令人難以冷靜思考,甚至做出錯誤或日後會後悔的決定。

動怒也會讓身體產生變化,嚴重者腦中風、心臟病發作,或死亡;輕微一點的造成頭痛、面紅耳赤、胃痛...

有人懷疑長期過度精神緊張或生氣鬱悶,可能是致癌的其中一個原因。

既然憤怒的後遺症那麼多,還是控制一下這種情緒出現的機會,免得身心受害 >"<

面對棘手問題時,笑也是面對,憤怒或憂愁也是面對,何不冷靜地以正面情緒去面對呢?

笑一個...^^

想化解情緒?你可以:

1.每天三個真情的擁抱
2.親親心愛的人
3.學X玲姐姐到湖邊吶喊
4.左右手掌用力擊掌三次
5.深呼吸十分鐘
6.吃一噸溫飽的餐飯
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方法有很多種,盡量找出方法讓自己心情平靜下來吧!

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