久站不腰痠方式，若因為需站著聊天或看管櫃台比較久，不妨試看看。滑鼠畫得不好，請見諒。
若睡覺躺平時，覺得腰痠，偶而腿弓起(膝蓋以下懸空)，背部會成平面接觸床面，支撐點會比較多而讓背&腰肌有機會放鬆.......
目前分類：女性保健 (4)
- Dec 27 Mon 2010 17:23
久站不腰痠方式圖說
- Sep 06 Mon 2010 04:06
圖說：搬重物應注意
- Nov 01 Sun 2009 09:56
感冒來顆冒泡的維他命C
- Oct 30 Fri 2009 17:32
月經或坐月子洗澡可用薑皮
月經來潮或坐月子的女性，洗澡怕受風寒，不洗又很難過，常常陷於兩難。
一位香港姊姊跟我說，女人這種特別的日子裡，可以將乾燥薑皮熬湯水，調溫約成40度C後，於洗澡或洗頭前，淋在要洗到的部位，洗身體就淋全身，只洗頭的話就淋頭部，淋完快速洗頭或洗澡，擦乾後用吹風機熱風再吹乾燥。如此就不怕受風寒。
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